MEU EMAGRECIMENTO

Seu corpo alcança o que sua mente acredita!

Jogo dos 7 erros?
Nao rs
Jogo do "adivinha quantos quilos eu perdi"...
O que antes era um pesadelo, hoje é #experiência#profissional
Hoje sei exatamente o que se passa na cabeça da maioria dos meus clientes, sei cada dificuldade, cada pensamento, ...
Ja fiz dietas da moda, tomei chazinhos o dia inteiro, fiz jejuns prolongados, vivia de alface, vivia de ovo, entre outras loucuras.
Por vezes me convenci que nasci assim, que deveria me aceitar assim e que os outros deveriam gostar de mim do jeito que eu era.
Ate me deparar com dificuldades que achava normal e que iam se agravando, cansaço, desânimo, dificuldades pra levantar da cama, dor no joelho (demais), nao aguentar subir as escadas da faculdade ate o segundo andar sem se sentir ofegante.
Sedentária, obesa, louca por doces rs..
E ai? Começa a atividade física, monta uma dieta mais ou menos e vaii... vai vai.. e o resultado nao vem, como muitas pessoas falam comigo.
E a #atividadefísica que deveria ser prazerosa se torna um sacrifício, seguido de frustração.
Até que aprendi a fazer dieta, plano alimentar de verdade, aprendi que nao é so um plano alimentar, que existem diversos fatores a se levar em consideração, criei meus protocolos, procurei a ajuda certa, e pronto! Fiz a única coisa que sempre peço aos meus clientes: #DISCIPLINA